人気スムージー最新ランキング!置き換えダイエットにおすすめスムージー比較

ダイエットや美肌効果も期待できる話題の『スムージーダイエット』

そこで今回は、

●人気ダイエットスムージーランキング
●ダイエットスムージーの選び方

…などをご紹介していきます。

ダイエットドリンクをどれにしたらいいか迷っている方は必見です。

人気ダイエットスムージーランキング


1位
セブンデイズ
カラースムージー

2位
ミルミルミチル

3位
マジカルスムージー
セブンデイズカラースムージー ミルミルミチル マジカルスムージー
<初回価格>
980円
<初回価格>
980円
<初回価格>
980円
<1杯のカロリー>
15.8kcal
<1杯のカロリー>
22.8kcal
<1杯のカロリー>
16.4kcal
<種類>
全6種類(白桃アロエ味/アセロラりんご味/ミックスベジタブル味/マンゴーオレンジ味/アサイーベリー味/レモンジンジャー味)
<種類>
1種類(フルーツ風味)
<種類>
1種類(マンゴー味)
<口コミ評価>
★★★★★
<口コミ評価>
★★★★★
<口コミ評価>
★★★★☆
>公式サイト >公式サイト >公式サイト


1位 セブンデイズカラースムージー

セブンデイズカラースムージー

★★★★★


通常価格:9,800円
初回価格:980円

【成分・栄養素】
160種類の野菜、38種類の果物、10種類のミネラル、11種類のビタミン、食物繊維、酵母、プラセンタ、スマート乳酸菌、ブラックジンジャー

【摂取量】
1日1杯

【味】
全6種類
(白桃アロエ味/アセロラりんご味/ミックスベジタブル味/マンゴーオレンジ味/アサイーベリー味/レモンジンジャー味)

【定期コース条件】
続縛りなし

【特典】
ゴールドマドラー
毎回送料無料
全額返金保証付き

『セブンデイズカラースムージー』は6種類の味で毎日違う味を楽しめ、飽きずに続けることができます。

208種類以上の野菜や果物をはじめ、ビタミン・食物繊維・プラセンタなど、

普段の食事では摂りきれない健康と美容に効果的な成分が豊富に含まれています。

>公式サイトはこちら


2位 ミルミルミチル

ミルミルミチル

★★★★★


通常価格:3,980円
初回価格:980円

【成分・栄養素】
143種類の野菜、66種類のフルーツ、9種類の海藻、197種類の酵素(ビタミン11種、ミネラル7種)、サイリウム、馬プラセンタ、食物繊維、乳酸菌、メチオニン

【摂取量】
1日1~2杯

【味】
1種類
(ピタヤやライチ風味のフルーツ味)

【定期コース条件】
継続縛りなし

【特典】
オリジナルレコーディングダイエットブック

『ミルミルミチル』はダイエットや美容をサポートするためのレッドスムージー。

中でもミルミルミチルに含まれる成分「サイリウム」は、水分や食物繊維を吸い約38倍に膨れる性質を持っているので、満腹感を与え、ダイエットにはとても効果的な成分です。

>公式サイトはこちら


3位 マジカルスムージー

マジカルスムージー

★★★★


通常価格:3,980円
初回価格:980円

【成分・栄養素】
112種類のスーパーフルーツ酵素、ココナッツオイル、大麦若葉、コラーゲン、プラセンタ、おからパウダー、グルコマンナン、ビタミン類

【摂取量】
1日1杯

【味】
1種類
(マンゴー味)

【定期コース条件】
初回含む4回以上継続

【特典】
なし

『マジカルスムージー』にはダイエット中に不足しがちな栄養を補うスーパーフルーツ酵素が配合されています。

また、水に溶かすだけトロトロした飲みごたえと満腹感を得られるグリーンスムージーです。

>公式サイトはこちら

ダイエットスムージーを選ぶ3つのポイント

ダイエットスムージー選ぶポイントは、

  • 効果的な成分と十分な栄養素
  • 飽きない味
  • 始めやすい価格

の3つが重要です。

ダイエットスムージーも特徴が様々なので、ポイントをしっかり整理して自分に合ったスムージーを選びましょう。

成分・栄養素

成分・栄養素
スムージーに配合される成分によって得られる効果も変わってきます。

●ダイエット効果
●美肌、アンチエイジング効果
●健康維持効果

…など自分の目的に合った成分が含まれているか、公式サイトでチェックするようにしましょう。

ダイエットスムージーには、普段の食事だけでは不足しがちな栄養もしっかりと含まれていることが多いです。

味
ダイエットスムージーは基本的には毎日飲み続けるものなので、自分の口に合うスムージーかは重要なポイントです。

また、飽きないようにアレンジができる粉末スムージーを選ぶことをおすすめします。

今販売されている粉末タイプのダイエットスムージーの大半は味を1種類しか展開していない商品が多いですが、

『セブンデイズカラースムージー』は6種類の味が用意されているので、毎日違う味
を楽しめて、「飽きないダイエットスムージー」として人気です。

>セブンデイズカラースムージーの
公式サイトを見る

始めやすい価格

始めやすい価格
最後に重要なのが「価格」です。

高い初期費用をかけてダイエットドリンクを購入しても実際飲んでみると、

・口に合わなかった
・思った効果が出なかった

…などの理由でダイエットが続かない場合があります。

初回価格が安いものや定期コースだとお得になるものを選ぶようにすると、総コストは安く済み、継続しやすいです。

人気ダイエットスムージーのランキングTOP3も全て1,000円以下で始められます。

>ダイエットスムージー人気ランキングを見る

ダイエットスムージーのおすすめレシピ

お水で溶かしたスムージーを毎日飲んでいると飽きてしまいます。
そこで、簡単なアレンジでさらに美味しくダイエットスムージーが楽しめるレシピをご紹介します。

豆乳レシピ

豆乳レシピ
●豆乳 100ml
●粉末スムージー 1包

お水よりまろやかな味わいで美味しいです。
豆乳に含まれる大豆イソフラボンで美肌効果もアップ。

【豆乳に合うおすすめスムージー】
●セブンデイズカラースムージー
●ミルミルミチル
●マジカルスムージー

ヨーグルトレシピ

ヨーグルトレシピ
●プレーンヨーグルト 100g~150g
●粉末スムージー 1包

ヨーグルトがフルーティーな味わいになり、栄養素もしっかりと補えます。
満腹感もアップするので朝食の置き換えにぴったりです。

【ヨーグルトに合うおすすめスムージー】
●セブンデイズカラースムージー
●ミルミルミチル

グラノーラレシピ

グラノーラレシピ
●グラノーラ 適量
●プレーンヨーグルト 100g
●粉末スムージー 1包

【グラノーラに合うおすすめスムージー】
●セブンデイズカラースムージー
●ミルミルミチル

グラノーラの食感とスムージーに含まれる成分で、かなりの満腹感が得られます。
週に1回のご褒美スムージーとして、取り入れると良いかもしれません。

スムージーで置き換えダイエットを成功させる方法

ダイエット方法

ただダイエットスムージーを飲むだけでなく、効率的なスムージーダイエットのコツを知っておくことで、ダイエット効果も高まります。

スムージーに置き換えるタイミングは?

普段の食事をスムージーに置き換える「置き換えダイエット」で効果的とされるタイミングは朝食か夕食です。

朝食をスムージーに置き換える

置き換えダイエット初心者の方でも、無理なく始められる時間帯です。

朝に食物繊維を摂取することで腸内環境を整え、瘦せやすい体質になります。

また、朝食を食べなかったら太りやすくなるので、朝食にスムージーを取り入れることで太りやすい生活習慣も見直せます。

夕食をスムージーに置き換える

夕食は3食の中でも摂取カロリーが多くなりがちなので、スムージーに置き換えることで大幅なカロリー制限をすることができます。

また、遅い時間に食事を摂ってしまうと、消費することが出来ず脂肪に変わりやすいので、太る原因にもなります。

食事の時間が遅い人は、夕食をスムージーに置き換えて、ダイエット効果を高めましょう。

また、いきなり1食をスムージー1杯に置き換えるのは抵抗があるという方は、

食前に飲むだけでも満腹感で食事を減らすことができるのでダイエット効果が期待できます。

スムージーも噛んだほうが良い?

ダイエットスムージーにはサラサラしたタイプとドロドロしたタイプがありますが、

どちらもごくごく飲むのではなく、噛んでから飲み込むとよりダイエット効果を高められます。

噛むことで唾液が出て酵素の働きで、スムージーに配合される成分や栄養素の吸収率を高めることができます。

また、よく噛むことで満腹中枢を刺激し、空腹のストレスなくダイエットができるので、効果も出やすくなります。

スムージー以外の食事は?

ダイエットスムージーを飲み始めたらすぐに痩せる訳ではありません。

ダイエット効果の出方には個人差がありますが、ダイエットスムージーに頼りすぎてしまうと、栄養が偏って痩せにくい体になってしまいます。

スムージー以外の食事も栄養のバランスを考えて摂取するようにすることで、ダイエット効果も高まります。

まとめ

人気のダイエットスムージーランキングや、ダイエットスムージーの選ぶポイントをご紹介してきました。

スムージーダイエットなら、普段の食事を1食置き換えるだけで、

●ダイエット
●美肌、アンチエイジング
●健康維持

…などの効果が期待できます。

もちろん短期間で結果が出るものではないので、毎日続けるようにしましょう。

人気ランキング1位の『セブンデイズカラースムージー』なら毎日違う味が楽しめて、飽きないのでスムージーダイエットが初めての人にもおすすめです。

>セブンデイズカラースムージーの
公式サイトを見る

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